ルネサンスオンラインライブストリーム
ヨガ
6/21 (金) 7:30 - 8:00
朴梨香【イベント】リンパを流すヨガ
※6/21 (金) 7:30まで予約可
※6/21 (金) 7:15までキャンセル可
- 朴梨香活動地域
・広島県
・ルネサンス広島緑井クラブ
・広島ボールパークタウンクラブ
・広島東千田クラブ
保有資格
・RYT200 修了
・PHIピラティスMAT I /II props
・アスリートヨガ初級指導員
・骨盤底筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ指導者
・adidas functional trainingﾄﾚｰﾅｰ
担当可能レッスン
・ヨガ
・ピラティス
私たちが健康に生きていくためには、バランスが大切と考えています
体の本来の使い方、心、栄養や睡眠などのお話も交えながら、レッスンの終わりにはスッキリ感を味わえるようご案内します
お気軽にお待ちしております（╹◡╹）
【イベント】リンパを流すヨガ
【本レッスンに関して】
・2024年6月21日(金)「国際ヨガの日イベント」のレッスンです。
・こちらのクラスはVitalityポイント対象です。
【プログラム内容】
鎖骨周りのリンパ、上半身を流してからヨガの動きを実施いたします。
その後、下半身のリンパを流してから下半身のヨガの動き→全身の動きを行います。
最後にまた鎖骨周りのリンパを流して、むくみや老廃物を効率的に流すことで、朝スッキリ動き出せるようなクラスです。